Gymnastik

BGU GYMNASTIK – SÆSON 2017/2018

i Borbjerg-Hvam Kultur & Fritidscenter
 


Forældre/barn:
 
Leg og bevægelse sammen med dit barn i alderen ca. 1-3 år. Vi leger med små redskaber, vi synger og bevæger os til musik og ikke mindst udfordrer vi børnene på store, sjove redskabsbaner sammen med mor eller far. Hvis din mor eller far ikke har mulighed for at være med, må du meget gerne tage dine bedsteforældre eller en anden voksen med.
 
Træningstid: Onsdag kl. 16:00 – 17:15
Kontingent: 450,- kr.

Instruktør: Kirsten Elkjær Clausen   
 

  
Tumlinge fra 4 år:
 
Holdet er for aktive piger og drenge i alderen fra 4 år indtil 0. kl. Vi bruger kroppen og bevæger os til god musik. Vi laver gymnastik og leger og bruger redskabsbanen for at få brugt alt energien.
 
Træningstid: Onsdag kl. 16:00 – 17:15
Kontingent: 450,- kr.

Instruktør: Nina Rosenstand



Piger og drenge 0.- 2. kl.:
 
Sjov og spring - gymnastik for alle piger og drenge 0.-2. klasse
- sved på panden
- fede rytmer
- seje spring
  
Træningstid: Tirsdag kl. 16:00 – 17:15
Kontingent: 450,- kr.

Instruktør: Helle & Torben Olesen, Anders Søndergaard



Piger og drenge 3.- 7. kl.:
 
Glad gymnastik med vægt på bevægelse i alle former: rytme, kondition, styrke og springgymnastik.
Tilsat god musik og god stemning. Vi bevæger os fra leg til grundtræningen. Her er plads til ALLE piger og drenge som gerne vil være aktive og have det sjovt.
 
Træningstid: Mandag kl.17:30 – 19:00
Kontingent: 450,- kr.

Instruktør: Kirsten Elkjær Clausen og Christian Bjerrum
 


Mandagsholdet M/K – Puls/Flow/Pilates:
 
Kom og vær med til en god gang træning uanset om du er kvinde eller mand. Vi arbejder med:
Puls – vi får til hver træning pulsen op på forskellige måder med step, løb, aerobic m.m.
Flow/Pilates – styrke af de dybe centrale muskler med udgangspunkt i mavestyrke. Fleksibilitet i hele kroppen.
Første halvdel af træningstimen indeholder opvarmning og pulstræning. Anden halvdel primært efter pilates principperne som ovenfor beskrevet suppleret med stræk af hele kroppen. Vi anbefaler at deltage i hele timen. Træningen kan udføres på eget niveau og i eget tempo.  (Der vil være en udgift på 50,- kr. til indkøb af en træningsbold.)
 
Træningstid: Mandag kl. 18:30 – 20:00
Kontingent: 650,- kr.

Instruktør: Karen Nissen og Mette Krog



Volleyball:
 
Hver onsdag spiller en masse glade motionister - både damer og mænd - volleyball i hallen. Vi spiller mest for sjov, men får samtidig også sved på panden og har en masse hyggeligt samvær. Efter spillet mødes vi i cafe'en.
Kom og vær med - det er for ALLE.
 
Træningstid: Onsdag kl. 19:30 – 21:30
Kontingent: 650,- kr.

Instruktør/holdansvarlig: Kent Vang





 

Sæsonen starter op i uge 38.
Tilmelding via http://www.kulturogfritidscenter.dk/Tilmelding-til-gymnastik
Billedresultat for gymnastik tegning


 

Kultur og Fritidscenter | Borbjerg | Hvam | Hvamvej 84| 7500 Holstebro | Tlf.: 2077 6300 | info@kulturogfritidscenter.dk | CVR. 14433902